ma maison

entrainement=

je fais les nouvelles techniques que j'ai inventer au labo ,mais jai pas pu tous essayer , pas assez de chakra .
je fais une centaine de pompes
et je finis la seance par des coup de poing

1000 coup de poing
1000coup de pied
1000 pompes

coup de boule
coup de crane
et coupde tete

5h de courses
1h de pompes
2h de coup de poing et de pieed

1000 coupde poing
1000 couip de pied
et 1000 abdos

1000 pompes
10000coup de poing
10000coupd e pied
1000abdo
et 10h de courses

+ 12000 (semaine)

100 pompes
2000abdos

10000coup de poing et îed
et du ninjutsu

+12000(semaine)